Self-care : Anything you do to be good to yourself...

Self-care : Anything you do to be good to yourself 💙

จริงๆการดูแลตัวเองหรือ Self-care
ถ้าเราลองค้นหาดูคือมีเยอะมากๆเลยนะคะ

ไม่ว่าจะเป็นการพาตัวเองไปพักผ่อน พักการเล่นโทรศัพท์ ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เข้าหาธรรมชาติ etc.

แต่เราเชื่อว่าหลายๆคนมักจะมี one big excuse นั่นคือ ไม่มีเวลา เอาจริงๆ ถ้าเรารักตัวเองจริง เรามีเวลาให้ตัวเองเสมออยู่แล้วค่ะ : )⁣ ⁣⁣
⁣
ต่อจากนี้ 7 วัน เราจะแนะนำ Self-care ให้เพื่อนๆฟังกันทุกวันเลยนะคะ ไว้เป็นไอเดียดีๆค่ะ☺️

สำหรับวันนี้ Day1 เป็นเรื่องของการดูแลตัวเองหลังจากทำงานหนัก Self-care

ง่ายๆคือการนวดหน้า คลีนผิวจากสิ่งสกปรกต่างๆภายนอกที่เราไปเผชิญมาทั้งวัน

บอกเลยนะคะว่าต่อให้เราเหนื่อยแค่ไหนก็ต้องล้างหน้า ไม่แต่งหน้า หน้าดูเกลี้ยงๆ ก็ต้องล้าง ฝุ่นมาเกาะหน้า เรามองไม่เห็นเลยค่ะ⁣ ⁣⁣
⁣
วันนี้เราใช้ Estee Lauder Thailand Advanced Night Repair Cleansing Balm เป็นบาล์มอุ่นๆ เนื้อเนียน นวดๆไปบนผิวแล้วผ่อนคลายมากๆค่ะ

ฟิลลิ่งเค้าดีจริงๆ กลับมาบ้านแล้วอยากล้างหน้าเพราะตัวนี้เลย นอกจากล้างเครื่องสำอางได้หมดจดแล้ว ยังมีมีบำรุง repair ผิวเราด้วย ใช้แล้วฟิลดีสบายผิวมากๆ⁣ ⁣⁣
⁣
ใครที่ขี้เกียจล้างหน้า คิดง่ายๆเลย เราปล่อยให้ความสกปรกอยู่บนผิวหน้าไปนานๆ มันก็ก่อให้เกิดสิว ผิวไม่สวย ทำให้ยิ่งเครียดไปกว่าเดิมอีกนะคะ ดูแลผิวหน้า ก็ถือเป็นอีกหนึ่งการดูแลเอาใจใส่ตัวเองนะคะ💙⁣ ⁣⁣
⁣
#AdvancedNightRepair #EsteePartner #Selfcare

---